به گزارش شمال نیوز، ملک شاه کارشناس تغذیه در مازندران با بیان اینکه یکی از توصیه‌های مهمی که به افراد می‌شود نوشیدن آب قبل از خوردن صبحانه است،گفت:نوشیدن آب اول صبح نیاز روزانه ما به آب را تامین و سیستم گوارشی ما را فعال می‌کند.   او افزود: افرادی که مشکلات گوارشی دارند، مصرف آب در صبح به شکل ناشتا حرکات روده‌ای را  تحریک و یک عادت صحیح را در آنها ایجاد می‌کند.   ملک شاه با بیان اینکه آب برای متابولیسم پایه ما خیلی تعیین کننده است، گفت:با مصرف آب در صبح ما خود را عادت می‌دهیم که نیاز روزانه خود را تامین کنیم.   او افزود:خیلی از افرادی سر درد‌های شدیدی دارند و علت آنرا نمی‌دانند در صورتی که علت اکثر این سر درد‌ها کم آبی است.   ملک شاه گفت:نوشیدن آب قبل از صبحانه به تنظیم فشار خون نیز کمک می‌کند./باشگاه خبرنگاران